A importância da confiança em uma terapia cognitiva

De acordo com diversas abordagens psicológicas, obter uma aliança terapêutica com o cliente é de suma importância para o êxito de uma psicoterapia, para a obtenção de bons resultados. Os terapeutas cognitivos, principalmente, veem uma boa relação entre terapeuta e cliente como necessária para existência de uma colaboração no processo terapêutico (muitos, até mesmo, consideram a aliança terapêutica como o cerne desse processo).

Sendo assim, não é possível existir uma psicoterapia sem que a relação interpessoal cliente-terapeuta seja considerada; o vínculo entre ambos é imprescindível.

Um dos primeiros objetivos de uma psicoterapia é se aproximar do cliente, fator determinante, já que, para a evolução de uma terapia cognitiva (para o processo de mudança), é preciso haver a colaboração do mesmo. Entende-se a psicoterapia como um processo de reconstrução dos significados do cliente (sobre sua experiência e ao mundo), podendo, também, ser compreendida como uma forma de colaboração na construção e reconstrução de significados. Continuar lendo “A importância da confiança em uma terapia cognitiva”

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A importância da confiança em uma terapia cognitiva

Poema: O Dia das Mães

Datas especiais são importantes para refletir sobre o assunto que está sendo celebrado, ou simplesmente para que seja um dia diferente, para que o “especial” faça real sentido. É assim com o Dia das Mães, que, apesar de todo o fundo comercial, vale a pena ser comemorado, mostrando todo o amor que temos por nossa mãe, de uma forma diferenciada.

Ano passado, postei um texto para as mães. Dessa vez farei algo um pouco diferente. Apresento um singelo poema, dedicado às mamães que estão lendo (e à mãe de qualquer pessoa que venha a ler este post também).

Faça esse dia ser especial. Tire um tempinho para refletir com os versos a seguir. Continuar lendo “Poema: O Dia das Mães”

Poema: O Dia das Mães

Poema: Ao mar

A ideia para esse poema me veio há tempos atrás. Eram apenas os primeiros versos, que já passavam boa ideia sobre o que se trata, mas eu não sabia como continuar. Bem, na verdade eu achei melhor deixar a ideia amadurecer por si e voltar a pensar nela quando me sentisse mais preparado.

Acredito que a hora chegou. Apenas você, leitor, é quem pode dizer se o resultado ficou positivo. A “massa” parecia bem fermentada, pronta para entrar no forno.

Os versos falam sobre a culpa, essa é uma triste história de amor. A culpa sempre procura pelo perdão, e este é garantido pelo amor verdadeiro. Isso é o que saiu do forno: Continuar lendo “Poema: Ao mar”

Poema: Ao mar

Minhas Leituras #45: Primeiro amor – Ivan Turguêniev

Título: Primeiro amor
Autor: Ivan Turguêniev
Editora: Penguin-Companhia das Letras
Ano: 2015
Páginas: 112
Tradução: Rubens Figueiredo
Veja o livro no site da editora: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=85121

“Isso é a paixão!… Como não se rebelar, como suportar um golpe de qualquer mão que seja!… Mesmo da mão mais querida! Mas parece que é possível, quando se ama…” (TURGUÊNIEV, Ivan. Primeiro amor. Penguin-Companhia das Letras, 2015, p. 103-104)

Quem nunca se apaixonou pela primeira vez? Você se lembra de como se sentiu, as novas sensações que experimentou? É sobre isso que Ivan Turguêniev escreve nessa novela, dentre toda sua obra, uma das mais cultuadas. Continuar lendo “Minhas Leituras #45: Primeiro amor – Ivan Turguêniev”

Minhas Leituras #45: Primeiro amor – Ivan Turguêniev

POEMA: AQUELE SENTIMENTO ♥

Todo mundo conhece esse sentimento em questão. Conhecer por definição sim, mas dizer que todo mundo já o tenha sentido, é outra coisa.

Ele existe em diversas formas: fraternal, maternal, carnal, vários “als”. Porém sua forma mais marcante é aquela que te pega de surpresa, que te faz pensar “ferrou!”. Sabe aquele calor que dá ao conhecer alguém que lhe tira da zona do conforto? Que te faz ter pensamentos loucos? É disso que o poema fala.

O que seria de nós sem ele? Ah, aquele sentimento… Continuar lendo “POEMA: AQUELE SENTIMENTO ♥”

POEMA: AQUELE SENTIMENTO ♥

POEMA: DOR

Há uma semana, mais ou menos, eu estava sentindo muita dor, eu não estava bem. E uma ideia me surge de uma situação adversa, mais uma vez.

Quem é que nunca sentiu dor? Já nascemos com ela, ao respirar o ar que nossos pulmões não estavam acostumados a receber. Se trata de um sentimento que nos acompanha pelo resto da vida, ruim pois senti-la não é bom, mas ao mesmo tempo nos faz lembrar de que estamos vivos e devemos seguir em frente.

Gosto de ser engraçado e acredito possuir certa facilidade em criar algo que possa fazer rir. Por isso a primeira estrofe que criei foi a última, que parece um pouco boba até, mas que é divertira (eu acho). O resto foi se desenrolando ao me lembrar de situações em que a dor passou pela minha vida.

Foi um poema bom de se escrever, e espero que seja bom de ler. Espero que goste. Pode dizer o que achou nos comentários. Seja sincero. Continuar lendo “POEMA: DOR”

POEMA: DOR

POEMA: O QUE POSSO DIZER?

Encontrei esse poema vasculhando os arquivos em meu computador. Sequer lembrava que o havia escrito. Achei os versos bonitinhos, de uma época onde eu era mais romântico do que agora, com certeza. O poeta pode fingir sentimentos para melhorar a sua obra, seus versos não precisam necessariamente representar o que realmente sente. Gosto desses versos porque não se trata de algo parecido, são palavras sinceras. Apenas fiz algumas alterações que achei necessárias, pois o tempo nos deixa mais críticos, quanto mais escrevemos, mais aprendemos e melhoramos. A última estrofe é nova, parecia que estava faltando um final.

Não é nenhuma-obra prima, mas espero que goste, nobre pessoa que dedicou parte de seu tempo para visitar meu blog. Continuar lendo “POEMA: O QUE POSSO DIZER?”

POEMA: O QUE POSSO DIZER?

O POEMA DA PREOCUPAÇÃO

Durante essa semana e semana passada, estive bastante preocupado. Muitas coisas se misturaram e formaram um enorme emaranhado preocupante: prazos, trabalhos da faculdade, acordar cedo para trabalhar, a sensação de falta de tempo, a vontade de escrever para o blog, a vontade de ler; enfim, muita coisa, mesmo.

Nenhuma palavra pode descrever melhor o que eu estava sentido do que a palavra preocupação. A vontade de conseguir dar conta de tudo o que se deseja acaba desencadeando isso. Já é ruim fazer as coisas quando se está preocupado, e para piorar, esse sentimento elicia uma certa incapacidade, uma sensação de inutilidade. Dessa forma fica ainda mais difícil atingir todas as nossas metas (nesse caso é mais inteligente agir diferente da Dilma e não dobrar as metas).

Não quero me passar por coitado, não escrevo essas palavras para mostrar que minha vida e difícil, nem nada do tipo. Esse é o pano de fundo para o pequeno poema que vem a seguir. O processo de sua criação (ter a ideia, pensar nos versos, escrever) foi uma válvula de escape para essa preocupação toda que eu estava sentindo. Me sinto mais tranquilo agora e para celebrar isso, lhe apresento esse poema, que foi gostoso de escrever. Espero que sua leitura seja tão prazerosa quanto o processo de escrevê-lo foi para mim. Continuar lendo “O POEMA DA PREOCUPAÇÃO”

O POEMA DA PREOCUPAÇÃO